Starkare

Oavsett vad styrka innebär för dig så kommer vägen dit att innebära utveckling, en rörelse I rätt riktning. Om du behöver lära dig att använda kroppen mer effektivt, få bättre rörlighet, anpassa kring en skada eller kanske få draghjälp av en motiverande grupp så finns en väg för dig.

Personlig träning

Träning med dig i fokus. Här får du hjälp att hitta och stärka dina svagheter, sätta mål som engagerar längre och att hitta träning som både är rolig och ger de resultat du är ute efter.

PT-Grupp

Målinriktad träning tillsammans med andra likasinnade. Samla din egen grupp eller anslut till en start som passar dig. 4-8 deltagare/kursstart.

Gruppträning

Effektiv varierad träning tillsammans med andra.

Träningsfilosofi

Människan är gjord för att röra på sig. Vi blir friskare, gladare, mår bättre och lever längre när vi rör på oss. Jag ser träning som något du ska göra resten av livet och då är det viktigt att ha kul på vägen. Vilken träning du än väljer så ska den få dig att leta möjligheter att träna, inte ursäkter att låta bli. Då har du nog inte hittat din grej än. Ibland behöver du träna på saker du inte gillar för att klara av det du verkligen vill men målet ska vara tydligt och träningen ska fortfarande kännas meningsfull.


Så, träna för att må bra, för att hålla och för att bli bättre på det som känns roligt och motiverande för stunden så har du många år av rörelseglädje framför dig!

Copyright © Alla rättigheter förbehållna